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多运动,戒掉手机,早睡早起,早上起来锻炼身体,特别是下午到晚上,要出去户外运动,比如跑步或是骑行。如果遇到难熬的时候,可以去旅行。坚持运行和学习,坚持下来,总之,成长是修炼的过程,有时候坚持一下熬一熬,可能前期看不到效果,如果两三年以后,自然就会提升几个等级了,就会收获很多。
有地种还是不错的。
我要举报该,理由是:
多运动,戒掉手机,早睡早起,早上起来锻炼身体,特别是下午到晚上,要出去户外运动,比如跑步或是骑行。如果遇到难熬的时候,可以去旅行。坚持运行和学习,坚持下来,总之,成长是修炼的过程,有时候坚持一下熬一熬,可能前期看不到效果,如果两三年以后,自然就会提升几个等级了,就会收获很多。
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