高效大脑休息

高效 这两个词,让我看到就兴奋,在这个快速的,充满竞争的社会。

高效 确实让人着迷,有太多的光环,似乎马上就能学习,做起什么都能高效,学习很高效,工作很高效,马上就能升职加薪。

背后有太多的原因,晚上睡不着,工作困乏,没有激情,和各种压力

在充满金钱的时代,确实让人感到窒息,所以渴望恢复活力,摆脱困境,就有了高效大脑休息

这本书以故事来写

主人公 一个学生,没有得到经费,父亲也不支持。 不过,分到一个像尤达大师的教授的门下。没有钱的日子会十分的困难,想起他母亲的话,在这个城市可以找他的伯父帮忙。
伯父有一家餐厅,有6个员工 ,餐厅收入不能很好,不过他伯父依然给他帮助,让他留下来打工,他第一天就跟同事冲突。举步维艰,生活就像一个火药厂,随时都有爆炸的可能。

似乎在绝望的路上,总会有光照进来 , 尤达教授开始传授绝招,主人公的运气开始好起来

正念(注意呼吸)
走路可以 (注意脚和手的动作 )
善念 (希望你过得更好,希望你身体健康)
保持良好的睡眠 (不要在床上玩手机,规定时间睡觉,有什么困难睡觉前写在纸上)

本作品采用《CC 协议》,转载必须注明作者和本文链接
讨论数量: 0
(= ̄ω ̄=)··· 暂无内容!

请勿发布不友善或者负能量的内容。与人为善,比聪明更重要!
未填写
文章
61
粉丝
3
喜欢
31
收藏
18
排名:76
访问:5.4 万
私信
所有博文