有程序员在减肥的吗

分享 / 1 / 34 / 创建于 3年前

之前减肥成功了，一工作，各种吃喝，然后天天下班就没什么精力，各位有在减肥的么，有什么好办法么？目前工作965但就是感觉每天特别累

一个偏向心理学即将转向产品的码农

版主 2.3k 声望

在牛马时代做快乐的猪狗

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讨论数量: 34

php_yt

1.1k 声望

增肥，有什么好办法吗 :joy:

3年前评论

Eric丶

锻炼，包增肥，激发你的新陈代谢你就会吃得多了

ononl

@Eric丶这个亲测有效果，只是我疫情在家才坚持下来了，一上班又没动力了

王大牛

@Eric丶没啥用，我之前锻炼一年了，硬是一个重量

Alcohol

办公久坐，隔三差五来杯奶茶续命，三餐正常吃，你会慢慢有小肚子的~

storyflow

159 声望

瘦了15斤，基本还是少吃碳水。

3年前评论

ononl

199 声望

我在想怎么增肥，966让我瘦了15斤多了。我感觉我们一样，但是为什么是反方向的！

3年前评论

working （楼主）

主要是上午工作完中午吃完饭好一点，下午工作一会立马就饿了，业务越复杂想得越多，饿的就越快，然后就吃

你看我吊吗啊

课程读者 644 声望 / PHP / Android / JavaScript 程序猿 @ 山东潍坊

:joy: 怕是一会要被删帖

3年前评论

working （楼主）

我感觉不会吧，毕竟程序员减肥，颈椎，腰，都是关系健康的大问题，没有时间减肥特别难，下班就筋疲力尽啊

franktrue

课程读者 140 声望 / 技术经理 @ 无锡夜行侠网络科技有限公司

早起跑步，跑不动就徐徐渐进，慢慢来，走也行，出出汗，刚开始感觉可能特别累，但是坚持半个月你会发现整个人精神不少

3年前评论

franktrue （作者）

@working 这个必须逼自己，说实话，作为程序员晚上能不加班就不错了，所以一定要是早上。而且运动确实会改变一个人的精神状态，并且运动的时候脑子是放空的。

franktrue （作者）

@working 哎，确实，我其实也是断断续续的，还是尽量坚持把

working （楼主）

以前的话确实没问题，自从上了班，项目都是严谨的，特别费脑子，一下班就感觉精力用光了，逼迫自己试一试吧

working （楼主）

之前有在锻炼，肌肉都出来了，一上班就完了，哈哈哈

hhhhkkk

34 声望

哇， 965还累得不行得吗？

3年前评论

working （楼主）

要保证代码质量的外包，量多，严谨，还得优雅，TP Laravel两个框架来回切换，还有JSJQ也得改，打磨到最精细，还要设计架构

巴啦啦臭魔仙

见习版主 300 声望

羡慕965

3年前评论

working （楼主）

有啥羡慕的，你会羡慕我四线城市2K的底薪吗，消费还和二线拉平那种，有活舒服点，带着提成7-8还可能，在这主要是学习会规范一下自己

巴啦啦臭魔仙（作者）

@working 同四线城市二线房价，工资低的可怜

working （楼主）

哈哈哈，房子，我都不敢奢求，能买个万八千的车都谢天谢地了，何况我有时候基本生存都得爹妈帮衬，这个城市php就三四家，一开始想去杭州来的，但是去了的话能力肯定不够，毕竟那么卷，遇见现在的老板了，大厂回来创业的，能挣钱就跟着，不赚钱学个一年两年再走也行

php8

课程读者 33 声望

晚上20-23点吃饱点，吃了就睡长得特快。反之亦可。

3年前评论

wozaihanni

课程读者 23 声望

我想增肥 :joy:

3年前评论

working （楼主）

找点费脑子的工作，做一会就饿了

thebestxt

492 声望 / 开发者 @ 大连市大白猫啥都干互联网服务工作室

健身环现状 file

file

3年前评论

working （楼主）

哈哈哈，你家猫比你健身时间都长吧

jimmy

13 声望

人到中年，发福至90KG, 努力减肥中~

3年前评论

working （楼主）

加油

你看我吊吗啊

我身高173 体重93KG 。。。。。。。。。。。

wozaihanni

你这个就很厉害了

z201_

32 声望

2021-10月中旬离职了，离职后去旅游了2两周。也是因为旅游吧，突然想通了很多事情，推掉了offer。连续工作几年身体好胖了。双11买了体脂秤，开始减肥。截止2021-12-08减肥27天，-9.1公斤。

3年前评论

瑾苒

怎样减的

z201_ （作者）

@瑾苒因为我太胖了，属于大体重。我注意在饮食方面入手、轻断食、多喝水、控糖、低碳饮食。控制每天摄入的热量，外卖什么的就算了。我都是自己手动做的菜，所有的菜都简单计算过热量。每天制造一个热量缺口。加上简单的运动，比如快走1小时、胯下击掌几组。每天尽量运动下。我比较懒做的都是很简单的运动。

Vicer

课程读者 9 声望 / PHP开发工程师 @ ATA

运动加少吃，已经从214到160 不过我不是程序员，我是码农 :see_no_evil:

3年前评论

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